kamar dard ka ramban ilaj
कमर दर्द आजकर
काफी लोगों को कमर दर्द की शिकायत रहती है और महिलाओ को स्वेत प्रदर या मसिक धर्म
की गड़बड़ी के कारण यह दर्द रहता ही है, तथा पुरूषों को अधिक परिश्रण करने या
वायुप्रकोप या गलत ढंग से उठने बैठने से सोने से यह रोह हो जाता है, तो चलिए अब
जानते है कमर दर्द को ठीक करने के कुछ घरेलु नुस्के।
 |
| कमर दर्द का आयुर्वेदिक दवा- kamar dard ka ramban ilaj |
kamar dard ka ramban ilaj
- तारपीन के तेल से मालिश करने से कमर दर्द में आराम मिलेगा।
- सुबह खाली पेट अखरोट की मिगी खाने से कमर दर्द से राहत मिलेगी।
- सरसो के तेल में सौंठ मिलाकर गर्म करके उससे मालिश करे कमर दर्द खत्म हो जाएगा।
- गोखरू और सौंठ को समान मात्रा आधा चम्मच मे मिलाकर काढ़ा बनाकर उसमें मिश्री मिलाकर पीने से कमर दर्द खत्म हो जाएगा।
- सौंठ और गिलोय और हरड़ इस तीनों को बराबर मात्रा में चूर्ण बना लेना है और सुबह शाम आधा चम्मच लेने से कमर दर्द से राहत मिलेगी।
- नीम की पत्तियों को पीसकर उसमें बहूल का गोंद मिलाकर कमर में लेप लगाने से कमर दर्द से राहत मिलेगी।
- शीशम की छाल और उसके पत्ते और फलियां तीनो को पीसकर उसमें लौंग और सौठ मिलाकर उसका लेप लगाने से कमर दर्द से आराम मिलेगा।
- मुंडी और काली मिर्च और सौंठ और भूनी हुई हल्दी और रासना बराबर मात्रा में लेकर चूर्ण बनाकर एक चम्मच चूर्ण को गर्म पानी के साथ लेना है।
- एरंड के पत्तो पर सरसों का तेल लगाकर हल्का गर्म को और उसे कमर पर बांधे। यह सबसे अधिक उपयोगी कारगर नुस्खा है।
- अडूकसा के पत्तो पर जरा सा सरसों का तेल लगाये तथा दो चुटकी हल्दी और जो चुटकी हल्दी और दो चुटकी सौंठ लगाकर हल्का सा गर्म करो और कमर पर बांधे।
- सौंठ सेंधा नमक और काली मिर्च और बायबिडंग इस सबको बराबर मात्रा में लेकर चूर्ण बनाकर रोजाना सुबह गर्म पानी के साथ लो।
- 100 ग्राम हरड़ और 100 ग्राम अजमोद और 25 ग्राम सौंठ इस सबको मिलाकर बारीक चूर्ण बनाना है और यह चूर्ण शाम 1,1 चम्मच गर्म पानी के साथ आप लो।
- सफेद जीरा और काला जीरा इसे 10,10 ग्राम घी में भूनकर चूर्ण बना लो फिर इसमें थो़ड़ी सी हींग और थोड़ा सी सेंधा नमक मिलाओ और चूर्ण धाधा चम्मच शहद के साथ चाटो कमर दर्द में आराम मिलेगा।
- सूखे आँवले का पाउडर और गुड़ और सौ्ठ इस तीनों को 250 ग्राम पानी में उबाले फिर इसे छानकर दिन में 3 से 4 बार पीये।
- बबूल की गोंद को पीसकर चूर्ण बनाए और 1 और आधा चम्मच सादे पानी के साथ ग्रहण करो इससे कमर दर्द ठीक हो जाएगा।
- पीपल की छाल का काढ़ा बनाकर सुबह शाम लेने से राहत मिलेगा।
- सरसों के तेल में थोड़ा कपूर उसे धूम मे गर्म करे और कम पर मालिश करे।
- 10 ग्राम सौंठ और 30 ग्राम मिश्री और 20 ग्राम अश्वगंध यह तीन को पीसकर चूर्ण बनाकर सबुह शाम 1.1 चम्मच पानी के साथ लेना है।
- कमर दर्द के लिय सबसे अच्छा उपाय यह है कि आप नियमित रूप से आसन और प्राणायाम करे इससे तमक दर्द के लिए विशेष रूप से कुछ आस भी है, किसी अच्छे योग चिकित्सक से सलाह लो।
👉please visit- 70 पेट दर्द के घरेलू उपाय-pet dard ke gharelu upay
👉please visit- शहद के फायदे- Honey benefits in hindi
👉please visit- High Blood Pressure ko turant kaise kam kare